最近のご飯








今日の夜ご飯
プルコギと
プルドゥブ(豆腐)




ダイエッターだから
動物・植物性タンパク質沢山



めっちゃ茶色いな(笑)





最近栄養学が楽しくて


栄養の体への影響調べて
バランス良く食べるのにハマってます







最近むくみが酷いから
カリウムカリウム!と思って
今日はココナッツジュース飲みました














これも鶏肉でタンパク質だ(笑)






























やっぱり基本茶色い